Start 2 Relax
Chronische stress! Dé killer #1 van ons immuunsysteem.
Velen van ons leiden vandaag de dag aan een vorm van laaggradige chronische stress. En het rare is dat we het soms zelfs niet door hebben.
Pas wanneer we bewust ons lichaam , onze emoties,.. durven te voelen, onze gedachten durven te onderzoeken,... kan echte verandering beginnen. Via een combinatie van zachte yoga oefeningen, ademhalingsoefeningen, bewegen, mediteren, visualiseren,... zetten we samen met jou de eerste stappen naar meer ontspanning in jouw dagdagelijkse leven.
Velen van ons leiden vandaag de dag aan een vorm van laaggradige chronische stress. En het rare is dat we het soms zelfs niet door hebben.
Pas wanneer we bewust ons lichaam , onze emoties,.. durven te voelen, onze gedachten durven te onderzoeken,... kan echte verandering beginnen. Via een combinatie van zachte yoga oefeningen, ademhalingsoefeningen, bewegen, mediteren, visualiseren,... zetten we samen met jou de eerste stappen naar meer ontspanning in jouw dagdagelijkse leven.
